不想老了得帕金森 這3件事要盡量避免

不想得帕金森？長沙裕湘醫(yī)院神經(jīng)外科專家建議您改掉這些習(xí)慣

帕金森病是一種慢性進行性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為肌肉僵硬、震顫以及運動功能障礙等癥狀。目前，全球約有超過600萬患者深受其害，且該數(shù)字還在不斷增加，預(yù)示著越來越多的家庭將面臨帕金森病帶來的沉重負擔(dān)。

而引起該疾病的原因也有很多種，其中主要包含身體變老，遺傳原因或者是環(huán)境的影響，所以我們要善于觀察生活，防微杜漸，這樣才能保持一個健康的身體。

如何降低帕金森風(fēng)險？

1、避免長期接觸有毒化學(xué)物質(zhì)

長期接觸某些有毒化學(xué)物質(zhì)，農(nóng)藥（殺蟲劑、除草劑等）、重金屬（一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等）和溶劑等，可能增加患帕金森病的風(fēng)險。因此，應(yīng)盡量減少接觸這些物質(zhì)，特別是在工作環(huán)境中。如果無法避免，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆雷o措施，如佩戴防護服、手套和口罩等。

2、避免或減少藥物副作用

比如奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發(fā)震顫麻痹的藥物。所以患者在服用這些藥物的時候要特別注意，一旦出現(xiàn)帕金森表現(xiàn)，比如抖動，僵硬，運動遲緩等癥狀，就要及時找專業(yè)醫(yī)生診斷調(diào)藥！

3、避免基礎(chǔ)疾?。悍乐文X動脈硬化是預(yù)防帕金森病的根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。

4、適當(dāng)鍛煉：體育運動及腦力活動（下棋、打太極、散步、唱歌等）是預(yù)防和治療帕金森病的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。鍛煉時，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運動形式，對于延緩運動功能減退，很有好處。

5、定期體檢，如發(fā)現(xiàn)有手抖、動作遲緩等帕金森病征兆時，及時就醫(yī)、盡早治療。若有親屬患有帕金森病，更要注意防范。